Comment aborder la thématique des menstrues avec sa partenaire ?

Eh oui, ce n’est pas toujours à la femme de parler de ses menstrues avec vous. Vous pouvez le faire aussi. Et pas uniquement lorsque vous voulez comprendre la raison de ses sautes d’humeur ou savoir quelle est la prochaine date propice pour avoir les rapports sexuels. Car comme je le disais dans mon précédent article, les menstrues font partie intégrante de la vie d’une femme de la puberté à la ménopause. Et qui dit menstrues ne parle pas que de sang. C’est un ensemble de bouleversements qui affectent la femme tant physiquement que moralement.

Quels changements observe-t-on sur le plan physique ?

La première remarque est bien évidemment le sang qui coule de façon périodique. Mais outre cela, on peut observer en fonction de la femme la fatigue, des migraines, la diarrhée, la nausée ou de fortes envies de consommer du sucre. Celles souffrant de dysménorrhées (douleur liée aux menstruations), vont généralement ressentir un inconfort au niveau du bas-ventre, dans le bas du dos ou les cuisses dû à la contraction de l’utérus. Parfois, l’arrivée des menstrues rime avec la réapparition des acnés hormonales. Il faut noter que tous ces symptômes varient d’une femme à l’autre et qu’il peut arriver (ce qui est courant d’ailleurs) que des femmes ne présentent rien de tout ça.

Et sur le plan moral?

Les sautes d’humeur ainsi que la dépression sont monnaies courantes. Elles peuvent apparaître avant, pendant ou après les menstrues. Et qui parle de sautes d’humeur, n’évoque pas uniquement une colère subite. Il peut s’agir de façon moins prépondérante d’un accès de joie injustifié.On parle de syndrome prémenstruel (SPM) quand lesdits symptômes se manifestent avant les menstrues. Il apparaît une à deux semaines ou quelques jours avant les prochaines menstrues. Il faut aussi notifier la sensation d’irritabilité et de sensibilité dans certains cas. Et ici aussi, tout varie d’une femme à l’autre.

Pourquoi est-il important de parler des menstrues avec sa partenaire ?

Chaque mois presque, votre partenaire est sujette aux menstrues qui viennent parfois troubler son équilibre. Cela peut l’affecter sur une longue période ou non tout dépend de sa sensibilité. Il semble donc raisonnable de savoir ce qu’elle vit pour savoir quelle aide vous pourriez lui apporter. Plus haut, je vous disais que les menstrues s’accompagnaient parfois de sautes d’humeur que vous pouvez mal interpréter si vous n’êtes pas documenté sur le sujet. Et c’est très frustrant pour nous, femmes, quand on va mal de voir qu’une tierce personne trouve qu’on exagère.

En plus, c’est une belle manière de prouver à votre partenaire que vous tenez à elle et vous inquiétez pour sa santé. Ça peut sembler anodin mais ce sont des gestes qui font toute la différence et vous donnent de la valeur. C’est plaisant de savoir qu’on peut discuter de ses brusques changements avec une personne et qui de mieux que la personne qu’on aime ? Surtout quand on sait que c’est un sujet tabou dont peu d’hommes et même de femmes aime parler.

Quel est le moment propice pour en discuter ?

Personnellement, je pense qu’il n’y a pas de moment adéquat car tous les moments sont bons tant que ce n’est pas lors d’une dispute. C’est clair que lorsque vous amènerez le sujet sur la table pour la première fois, elle sera surprise. Ce qui est normal. Ne vous attendez pas à ce qu’elle soit tout de suite réceptive. Il se peut qu’elle soit méfiante et refuse d’en parler. C’est à vous de la mettre en confiance comme vous seul savez le faire d’ailleurs.

Comment s’y prendre ?

La première chose est de la mettre en confiance. Ne pas lui donner l’impression que c’est juste une formalité que vous essayez de remplir. Et cet air de dégoût que vous aborez souvent quand on parle des menstrues, franchement évitez. Il faut qu’elle sente que vous vous intéressez vraiment à ce pan de sa vie. Et pour ça, vous devez être cultivé sur le sujet. Ça passe par la lecture des documents sur le sujet, des prochains articles sur ce blog ou les articles de l’application Elles. Je vous recommande aussi d’écouter les épisodes du podcast « La menstruelle », disponible sur Spotify. Tout ça parce qu’il ne suffit pas de demander « C’est quand la date de tes prochaines menstrues ? » ou « Ton cycle, il est régulier ou irrégulier ? » pour croire qu’on a déjà une discussion profonde sur le sujet avec sa partenaire. Les menstrues c’est plus que ça. Ce sont les serviettes hygiéniques, l’hygiène menstruelle, l’état émotionnel durant ces quelques jours et bien d’autres choses.

Que faire quand la personne en face n’est pas encline à parler des menstrues ?

Ne pas forcer. Quoi qu’il en soit, c’est à elle de décider si elle veut en parler et avec qui. Ne soyez pas envahissant. Ce que je pourrais vous conseiller c’est de laisser couler et de revenir sur le sujet une prochaine fois. Si elle ne veut réellement pas en parler avec vous, elle vous le dira. Certaines femmes sont réticentes vis-à-vis des sujets jugés tabous peut-être à cause de leur éducation ou par pudeur peu importe, la décision leur revient.J’ai conscience que c’est difficile d’adopter une nouvelle habitude. J’en sais quelque chose. Ça va pas être simple de communiquer avec votre partenaire sur les menstrues lors des premiers essais. Elle sera réticente et vous trouverez que c’est assez contraignant. Mais avec le temps, j’ai foi que tout va s’améliorer. Le blog a été conçu pour vous aider.

Merci d’avoir lu mon article et surtout abonnez-vous pour être au parfum de mes nouveaux articles. Bisous !